Hành trình Kiều Minh Tuấn giảm cân cực sốc trong 2 tháng với 13kg đã gây sốt cộng đồng mạng. Bí quyết nào đã giúp anh chàng thành công đến vậy? Hãy cùng Influencervn khám phá câu chuyện đầy ấn tượng này.
Kiều Minh Tuấn là ai?
Kiều Minh Tuấn, sinh năm 1988 tại Vũng Tàu, là con thứ hai trong một gia đình làm nghề biển. Khi anh lên 8 tuổi, bố qua đời, để lại mẹ và anh em phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống.
Dù vậy, Kiều Minh Tuấn vẫn kiên trì học tập và trúng tuyển vào Đại học Sân khấu – Điện ảnh TP.HCM. Mặc dù không sở hữu vẻ ngoài nổi bật, nhưng anh lại bộc lộ khả năng diễn xuất đáng chú ý. Năm 2010, anh có cơ hội xuất hiện lần đầu tiên trên màn ảnh qua một vai phụ trong bộ phim Cổng mặt trời.
Bắt đầu từ năm 2011, Kiều Minh Tuấn mở rộng hoạt động sang lĩnh vực sân khấu và liên tục tham gia nhiều dự án phim như Bụi đời chợ lớn, Scandal 2: Hào quang trở lại, Nắng, Cho em gần anh thêm chút nữa… Tuy nhiên, lúc bấy giờ, tên tuổi của anh vẫn chưa thực sự ấn tượng.
Bước ngoặt sự nghiệp đến vào năm 2017 khi Kiều Minh Tuấn đảm nhận vai nam chính trong phim Em chưa 18, một tác phẩm thành công vang dội với doanh thu hàng trăm tỷ đồng. Vai diễn này cũng mang về cho anh giải Cánh diều vàng ở hạng mục Nam diễn viên chính xuất sắc nhất.
Sau đó, nhiều dự án điện ảnh bom tấn tiếp tục tìm đến Kiều Minh Tuấn, giúp anh nhanh chóng trở thành “Ông hoàng phòng vé” với hàng loạt bộ phim ăn khách như Tiệc trăng máu, Chìa khóa trăm tỷ, Nghề siêu dễ, Lật mặt 3 – Ba chàng khuyết, Chị 3 – Ba ngày sinh tử…
Với chỗ đứng vững chắc trong làng điện ảnh, gần đây, Kiều Minh Tuấn còn nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả khi tham gia chương trình truyền hình thực tế 2 ngày 1 đêm cùng dàn nghệ sĩ nổi tiếng khác.
Sự thật đằng sau câu chuyện Kiều Minh Tuấn giảm cân tới 13kg trong 2 tháng!
Diễn viên Kiều Minh Tuấn gây chú ý với bộ ảnh sau khi giảm cân thành công. Anh đã giảm 13 kg trong vòng hai tháng và hiện giữ mức cân nặng 64kg nhờ chế độ ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện thể hình.
Nam diễn viên chia sẻ rằng: “Đây là lần đầu tiên trong đời tôi tăng cân nhiều như vậy, 13kg chỉ trong một tháng 10 ngày”.
Để chuẩn bị cho vai diễn trong dự án phim Cô Dâu Hào Môn, Kiều Minh Tuấn đã nỗ lực thay đổi ngoại hình. Khi nhắc về quá trình tăng cân cho nhân vật, anh tiết lộ: “Trong khoảng một tháng 10 ngày, tôi thay đổi chế độ tập luyện và ăn uống, mỗi ngày ăn đến 7 bữa. Bữa cuối cùng trong ngày phải ăn hẳn 1kg chân giò rồi đi ngủ ngay”
“Tuần đầu tiên tăng được 7 kg, nhưng sang tuần thứ hai, cân nặng chững lại. Áp lực thời gian khiến tôi phải cố ăn thêm, dẫn đến đau bao tử và sốt suốt đêm. Ăn nhiều trong thời gian dài khiến tôi bị rối loạn tiêu hóa, chưa kịp thấy no đã phải ăn tiếp. Trước đây tôi chỉ mặc size L, nhưng khi tăng cân thì phải đổi sang XXL mới vừa”.
Sau khi hoàn thành phim, Kiều Minh Tuấn nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu. Trong lần xuất hiện gần đây ở chương trình 2 Ngày 1 Đêm, khán giả nhận thấy sự thay đổi rõ rệt so với lúc đầu mùa 3, và khen ngợi khả năng Kiều Minh Tuấn giảm cân và nhanh chóng lấy lại cơ thể săn chắc.
Anh chia sẻ thêm: “Tăng cân nhanh gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Thời gian đó Sài Gòn nắng nóng, khiến tôi bị suy giảm trí nhớ và tinh thần cũng bị ảnh hưởng. Chị Lê Giang còn tặng tôi một lọ thuốc bổ não. Tăng cân khó, nhưng giảm về mức ban đầu còn khó hơn vì cơ thể đã quen với việc ăn nhiều. Để đảm bảo sức khỏe và năng động khi tham gia gameshow, tôi đã giảm 13kg trong 2 tháng. 7kg đầu giảm nhanh, nhưng để giảm thêm 10 rồi 13kg thì mất thời gian hơn”.
Thời gian gần đây, Kiều Minh Tuấn thường xuyên chia sẻ các video nấu ăn và nói tiếng Anh vui nhộn trên mạng xã hội và nhận được rất nhiều sự yêu mến của khán giả. Anh cho biết nấu ăn là sở thích. Niềm vui lớn nhất chính là khi thấy người thân thưởng thức món ăn của mình một cách ngon miệng”.
Anh cũng chia sẻ về sở thích học hỏi ẩm thực các vùng miền, sẵn sàng đặt món ăn về để tìm hiểu và học cách nấu. Dù thành phẩm không giống hoàn toàn bản gốc, nhưng được gia đình khen ngon là điều quý giá nhất với anh.
Về việc nói tiếng Anh, anh bộc bạch rằng mình có chút ngại ngùng, nhưng không ngần ngại khi chia sẻ những video nấu ăn bằng tiếng Anh để khuyến khích mọi người tự tin hơn. “Tôi muốn vượt qua rào cản tự ti, nói sai thì sửa, không lo bị chê cười. Mọi người ủng hộ tôi làm clip tiếng Anh là động lực rất lớn, và tôi muốn khuyến khích mọi người, dù có làm sai thì vẫn có thể sửa lại, và vui vẻ với quá trình đó,” anh chia sẻ.
Xem thêm: Hùng Huỳnh Là Ai Mà Đứng Đầu Bảng Xếp Hạng Mỹ Nam Của Năm
Câu chuyện Kiều Minh Tuấn giảm cân cực sốc trong chỉ 2 tháng thực sự là nguồn cảm hứng lớn cho những ai đang mong muốn thay đổi bản thân. Bạn có cảm thấy ấn tượng với màn “lột xác” của chàng diễn viên này không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình ở phần bình luận bên dưới nhé!
